Cara Tidur yang Baik dan Benar

TIDUR MIRING KE KANAN

Ass Wr Wb,
Akhi wa ukhti fillah, tahu kah anda 1436 tahun yg lalu Rasulullah Muhammad SAW telah mencontohkan kepada kita tidur miring ke kanan. Dan berikut ini dipaparkan manfaat nya dari sudut pandang ilmu kesehatan modern. Semoga bermanfaat.
Tidur dg posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yg benar & tepat.
Ukuran paru2 sblh kiri lbh kecil drpd paru2 sblh kanan.
Krn itu, jantung menahan beban yg lebih sedikit & lever pun berada dlm kondisi stabil & tdk menggantung.
Lambung jg berada dlm kondisi nyaman. Posisi spt ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.

Tidur dg posisi miring ke kanan merupakan praktik kedokteran yg paling berhasil.
Posisi ini jg memudahkan sekresi yg brupa cairan lendir pd bronkus (cabang paru2) sblh kiri.

Ditambah, terjadinya pembesaran paru2 sblh kiri & bukan paru2 sblh kanan disebab kan o/ posisi bronkus yg berbeda.
Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping shg lendir mudah dikeluarkan, sdgkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal shg lendir bisa sulit dikeluarkan sbb hrs didorong ke atas.
Jika dibiarkan, hal ini dpt mengakibat kan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yg mengakibat kan pula munculnya gangguan pd paru2 & organ pengeluaran, spt ginjal.

Krn itu pengobatan paling mutakhir u/ mengatasi masalah tsb adl tidur dg posisi miring ke kanan

Manfaat tidur miring kekanan:
1. Mengistirahatkan otak sblh kiri
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
5. Meningkatkan wkt penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB-).
7. Mengisitirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru2.
9. Menjaga saluran pernafasan. 😊 semoga bermanfaat 💕


-- Download Cara Tidur yang Baik dan Benar as PDF --


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>